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. Antes de comenzar, haz un ejercicio de respiración de 3 minutos.

. Leas esta Guía en un momento tranquilo

. Tengas un cuaderno a mano

. Te tomes el tiempo para responder los ejercicios 

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No es una guía para leer rápido, es una herramienta para empezar a trabajar en vos. 

​

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